Anche in un momento difficile puoi trovare la motivazione per superare ciò che ti tormenta: tre consapevolezze che ti aiuteranno.
A tutti capita di dover affrontare prima o poi nella vita dei momenti particolarmente bui, in cui sembra che non vi sia alcuna via di uscita e che non si possa trovare più in alcun modo la serenità.
Quando si affronta un periodo simile, si ha la sensazione che tutto ciò che si sta provando di negativo e di tormentato non avrà mai una fine, che sia impossibile ritornare a galla e riprendere in mano la propria vita. Questi sono pensieri comuni a chiunque stia soffrendo, visto che il dolore pone davanti agli occhi un filtro che rende tutto più scuro e distante, come se niente e nessuno fosse in grado di poter dare una mano a risollevarsi.
Se si sta affrontando un periodo simile bisogna prendersi il tempo di cui si ha bisogno per curarsi le ferite e, al tempo stesso, bisogna cercare dentro di sé la giusta motivazione che permetta di tornare in superficie e di ricominciare a vedere tutto sotto un punto di vista migliore.
Tre consapevolezze che possono aiutarti a stare meglio
• Quello che stai affrontando ti rende più forte: ogni difficoltà che bisogna affrontare ha un significato nella propria vita, visto che si tratta di strumenti di crescita e che fanno parte del cammino di tutti. Non si può scegliere quali siano le difficoltà che si vogliono affrontare (purtroppo), ma si può decidere in che modo uscirne.
• Non lasciare che la tua mente causi più dolore: molto spesso quando si affronta un periodo difficile ci si pongono alcune domande, come per esempio: “Perché proprio a me?” o “Cosa ho fatto di sbagliato?”. Purtroppo si tratta di una tortura a cui la nostra mente decide di sottoporci, ma in questo modo ci si ritrova ancora più persi nella confusione e nella sofferenza. Bisognerebbe cercare di porsi delle domande utili a superare questo momento come per esempio “Come posso liberarmi di tutta questa sofferenza?”.
• Accetta che la vita sia fatta anche di dolore: nella vita di tutte le persone vi sono degli alti e dei bassi e finché non si riesce ad accettare che entrambe le situazioni facciano parte del ciclo naturale dell’esistenza non si riuscirà davvero ad apprezzare i momenti positivi, e quelli negativi faranno sprofondare senza una via di fuga intuitiva e rapida da individuare.